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Exercises

Satz 1: 8 Runden
Crunches
Crunches
30 seconds
Knee Folds
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30 seconds
Dumbbell Side Bends
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30 seconds


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4 Min 40 Sek, Mäßig
Full Body 1
1 Std 50 Sek, Intensiv

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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