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Satz 1: 1 Runde
Pop Squats
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1 minute
Glute Kickbacks
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1 minute
Pilates Scissors
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1 minute
Ice Skaters
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1 minute
Lunges
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1 minute
Rest
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1 minute
Jumping Jacks
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Butterfly
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1 minute
Butt Lifts
1 minute
Butt Kickers
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1 minute
Rest
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1 minute
Leg Curls
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1 minute
Seated Leg Lifts
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1 minute


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