Anfänger Training

Lower Body

Anfänger Duration 9 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebells, Dumbbells

Hinzugefügt von Hayley Vaughn

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

1 minute

Side Squats

1 minute

Weighted Sumo Squat

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1 minute

Freestyle Dancing

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1 minute

Lunges

1 minute

Pop Squats

1 minute

Scissor Cross Crunches

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1 minute

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1 minute

Lying Right Leg Lifts

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1 minute

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