Anfänger Training

For Begginers

Anfänger Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Back

Hinzugefügt von Mihael Jurić

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

Too easy💪💪💪

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

30 seconds

Elbow Plank

20 seconds

Rest

10 seconds

Push-Ups

30 seconds

Rest

20 seconds

Kneeling Tricep Pushups

Kneeling Tricep Pushups

20 seconds

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

20 seconds

Workout Discussion

21 Dec

Kneeling tricep pushups??

Verwandte Workouts

4 minutes, Anfänger

3 Min 50 Sek, Anfänger

3 Min 30 Sek, Anfänger

12 minutes, Mäßig

7 Min 40 Sek, Anfänger

7 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

Intensiv

2 Min

Core

No Equipment

sparked exercise

Anfänger

3 M 30 S

Bicep Blitz

Intensiv

7 Min

Arms

Dumbbell, Bench

Simple Yoga Stretches

Anfänger

17 Min

Yoga

Exercise Mat

Plankster Challenge

Mäßig

9 Min

Core

Exercise Mat

Kids

Mäßig

1 Std 4 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper