Anfänger Training

sparked exercise

Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Deoon Weiner

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Skips in Place

15 seconds

Hop in Place

15 seconds

Froggy Jumps

40 seconds

Rest

20 seconds

Knees to Elbows

Knees to Elbows

50 seconds

Rest

20 seconds

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconds

Rest

10 seconds

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

30 seconds

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