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Mäßiges Training

Work It Out

Mäßig   11 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells, No Equipment

Kaz Mewitt
 		    Hinzugefügt von Kaz Mewitt
Work It Out
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Jogg On Spot
40 seconds
Rapid Punches
1 minute
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
40 seconds
Jog on the Spot
Jog on the Spot
40 seconds
Right Dumbbell Woodchops
Right Dumbbell Woodchops
40 seconds
Left Dumbbell Woodchops
Left Dumbbell Woodchops
40 seconds
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minute

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