Mäßiges Training

A Workout

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbells

Hinzugefügt von Jordan Johnson

Tags

Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Burpees

45 seconds

Pull-ups

30 seconds

Hammer Curls

30 seconds

Push-Ups

45 seconds

Dumbbell Upright Rows

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45 seconds

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