Mäßiges Training

Burpee

Mäßig Duration 23 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Cardio Machine, Medicine Ball

Hinzugefügt von Natasha T

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts Medizinball-Workouts

Beschreibung

Burpees, squats, Stair run

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Burpees

1 Min 30 Sek

Medicine Ball Side Step Squat to Press

Medicine Ball Side Step Squat to Press

1 Min 30 Sek

Fast Stair Steps

Fast Stair Steps

1 minute

Rest

30 seconds

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