Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Floor Excersises

Mäßig   33 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Ishabelle Manalo
 		    Hinzugefügt von Ishabelle Manalo
Floor Excersises
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minute
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
1 minute
Straight Single Leg Floor Bridges
Straight Single Leg Floor Bridges
1 minute
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minute
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minute
Lotus Crunches
Lotus Crunches
1 minute
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minute
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minute

Verwandte Workouts

Total Body Floor
Total Body Floor
11 minutes, Mäßig
Monday
Monday
12 minutes, Mäßig
Workout
Workout
5 Min 30 Sek, Mäßig
Core To The Floor
Core To The Floor
7 Min 36 Sek, Anfänger
Core
Core
8 Min 40 Sek, Intensiv
Core Training
Core Training
11 Min 30 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Don't Let Go!

Don't Let Go!

Mäßig 20 Min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Get It Gurl

Get It Gurl

Intensiv 46 Min  
Bedtime Relaxation Routine

Bedtime Relaxation Routine

Anfänger 17 Min  
Lean Pilates I A

Lean Pilates I A

Anfänger 16 Min  
Glutes   Exercise Mat
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intensiv 13 Min  
Full Body   No Equipment
Sunrise Heartrise

Sunrise Heartrise

Intensiv 13 Min  
Full Body   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos