Intensives Training

Box

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Hinzugefügt von Jacob Dyck

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Boxing

2 minutes

Satz 2: 2 Runden

Rest

30 seconds

Satz 3: 2 Runden

Push-Ups

2 minutes

Satz 4: 2 Runden

Rest

45 seconds

Verwandte Workouts

40 minutes,

34 minutes, Intensiv

18 minutes, Mäßig

3 minutes, Anfänger

30 minutes, Mäßig

33 Min 15 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Jump Rope HIIT!

Intensiv

20 Min

Strech

Intensiv

23 Min

Legs

Yoga

Anfänger

6 Min

Core

4 Piece (Modified)

Intensiv

11 Min

Chest

Pull Up Bar

Hiit V2

Intensiv

27 Min

Core

Hittmax 2 - Day 4 - Phase 1

Mäßig

24 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper