Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconds
Flying Supermans
Flying Supermans
30 seconds


Verwandte Workouts

Plank
2 minutes, Anfänger
Quick And Dirty
14 Min 25 Sek, Intensiv
A
8 Min 35 Sek, Anfänger
.
1 minute, Mäßig
My Workout
3 minutes, Mäßig
Hello
1 minute,


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Mäßig 90 Sek  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Anfänger 9 Min  
Full Body   No Equipment
Free Your Hips

Free Your Hips

Anfänger 9 Min  
Yoga   Exercise Mat
10-Min Fat Blaster!

10-Min Fat Blaster!

Intensiv 10 Min  
Core   Dumbbells, Exercise Mat
Cardio Core and Booty

Cardio Core and Booty

Mäßig 16 Min  
Lower Body   No Equipment

Workout Kategorien