Intensives Training

Intensive Training

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Neil Bagaoisan

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

IT. Strip!!! Max out

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jumping Jacks

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

High Knees

30 seconds

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

30 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Rest

20 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

10 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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