Anfänger Training

Stretching

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Ty Simone

Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Quad Stretches

20 seconds

Left Side Stretch

Left Side Stretch

20 seconds

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

30 seconds

Tricep Stretches

Tricep Stretches

20 seconds

Chest Stretch

28 seconds

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

25 seconds

Verwandte Workouts

1 Min 20 Sek, Mäßig

3 Min 13 Sek, Anfänger

6 Min 30 Sek, Anfänger

3 Min 30 Sek, Anfänger

3 Min 20 Sek, Anfänger

Stretching.Easy

Stretching.Easy

5 Min 30 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Wicked Warm Up Stretching

Anfänger

7 Min

Legs

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Mäßig

7 Min

Legs

Exercise Mat

HIIT Fit

Anfänger

10 Min

Full Body

No Equipment

Bubble Butt

Mäßig

8 Min

Lower Body

Exercise Mat

❥ Elliptical 5 ❥

Intensiv

5 Min

Lower Body

Elliptical

Killer Core

Mäßig

9 Min

Core

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper