Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute


Verwandte Workouts

Demo Fit
1 Min 45 Sek, Mäßig
School Exercises
4 minutes, Mäßig
Friday
5 Min 53 Sek, Intensiv
Ahdkfp
5 minutes, Mäßig
Test
1 Min 45 Sek, Mäßig
Starter
5 Min 30 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien