Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Crunches

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Core

Jennifer Flynn
 		    Hinzugefügt von Jennifer Flynn
Crunches
Tags
Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

3 sets 20 reps

Exercises

Satz 1: 1 Runde
90-90 Crunches
90-90 Crunches
5 minutes

Verwandte Workouts

Morning Exercise
Morning Exercise
4 Min 35 Sek, Anfänger
Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine
Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine
5 Min 44 Sek, Mäßig
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
3 Min 23 Sek, Mäßig
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 Min 25 Sek, Intensiv
Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This
Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This
6 Min 11 Sek, Mäßig
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
3 Min 51 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

20min Walk

20min Walk

Mäßig 20 Min  
Calf Extensions

Calf Extensions

Mäßig 5 Min  
Legs  
Superman

Superman

Mäßig 60 Sek  
Core  
Side Bends

Side Bends

Mäßig 5 Min  
Core   Dumbbells
Chest Stretch

Chest Stretch

Anfänger 20 Sek  
Shoulders  
Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

Anfänger 20 Sek  
Legs  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos