Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

3 sets 20 reps


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
5 minutes


Verwandte Workouts



Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

20min Walk

20min Walk

Mäßig 20 Min  
Squats

Squats

Mäßig 5 Min  
Lower Body  
Superman

Superman

Mäßig 60 Sek  
Core  
Crunches

Crunches

Mäßig 5 Min  
Core  
Side Bends

Side Bends

Mäßig 5 Min  
Core   Dumbbells
Quad Stretches

Quad Stretches

Anfänger 20 Sek  
Legs  

Workout Kategorien