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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Lifts
3 minutes
Donkey Kicks
3 minutes
Crunches
2 minutes
Bicycle
45 seconds
Mountain Climbers
45 seconds
Burpees
45 seconds
Side Touches
1 minute
Wall Sit
30 seconds
Plank
45 seconds
Squats
3 minutes
V Sit
45 seconds


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