Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minute
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 2 Runden
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Left Lunge
Left Lunge
1 minute
Right Lunge
1 minute


Verwandte Workouts

#Booty #2
5 minutes, Mäßig
Booty
6 Min 20 Sek,
Booty
16 Min 15 Sek, Mäßig
Booty
11 Min 20 Sek, Anfänger
Booty
8 Min 10 Sek, Mäßig
Booty
4 Min 40 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Anfänger 8 Min  
Full Body   Exercise Mat
Ab Crusher

Ab Crusher

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

Mäßig 12 Min  
Shoulders   Exercise Mat
Core Crunch

Core Crunch

Anfänger 9 Min  
Core   Exercise Mat
booty

booty

Mäßig 10 Min  
Lower Body  

Workout Kategorien