Mäßiges Training

Interval Run

Mäßig Duration 40 minutes

Hinzugefügt von Andrew Mauff

Beschreibung

Run interval train

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Walk Briskly

4 minutes

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 minute

Verwandte Workouts

40 minutes, Mäßig

50 minutes, Mäßig

Running Intervals

Running Intervals

40 minutes, Mäßig

Interval Running

Interval Running

25 minutes, Mäßig

Interval Walk&Run

Interval Walk&Run

7 minutes, Mäßig

8 Min 45 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Wicked Warm Up Stretching

Anfänger

7 Min

Legs

Exercise Mat

Speed Workout Routine

Mäßig

8 Min

Core

Exercise Mat

Squats

Mäßig

5 Min

Lower Body

Back Day

Mäßig

15 Min

Back

Pull Up Bar, Dumbbells

Jump Rope HIIT

Mäßig

13 Min

Legs

Jump Rope

Running Interval

Intensiv

37 Min

Legs

Cardio Machine

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper