Intensives Training

Legs

Intensiv Duration 20 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Exercise Machine

Hinzugefügt von Zain Nomani

Tags

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Squats

1 minute

Leg Extensions

1 minute

Leg Curls

1 minute

Calf Raises

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Ab Crunches

1 minute

Planks

1 minute

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