Mäßiges Training

Legs

Mäßig Duration 21 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Exercise Machine

Hinzugefügt von Nathan Titterton

Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Squats

1 minute

Rest

30 seconds

Leg Press

1 minute

Rest

30 seconds

Leg Curls

1 minute

Rest

30 seconds

One Legged Calf Raises

1 minute

Rest

30 seconds

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

1 minute

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