Mäßiges Training

Core/ Strength

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Sara Busler

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

30 seconds

Plank

30 seconds

Side Plank

30 seconds

Break

10 seconds

Crunches

30 seconds

Plank

30 seconds

Side Plank

30 seconds

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