Quick 10 Minute

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Tina Walker

Variation of moves to get in a quick 10 minutes of exercise

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

2 minutes

Push Ups

1 minute

Jogging, Dancing, Jumping Jacks, Etc

5 minutes

Crunches, Sit Ups, or Plank

1 minute

Stretching

1 minute

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10 minutes, Mäßig

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