Mäßiges Training

Warmup 1

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Monica Andersen

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Drop Squats

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Lunge With Reach And Twist

30 seconds

Pull Up

30 seconds

Lateral Lunge With Twist

30 seconds

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