Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Levelyn Blunt

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Abs

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Crunches

1 minute

Russian Twists

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Floor Wipers

1 minute

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

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