Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Levelyn Blunt

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Abs

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bicycle Crunches

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1 minute

Crunches

1 minute

Russian Twists

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Left Oblique Crunches

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Right Oblique Crunches

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1 minute

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1 minute

Double Crunches

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1 minute

90-90 Crunches

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