Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 1 hour

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Lc Dunning

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Coops Routine

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Crunches

1 minute

Plank

1 minute

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minute

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

1 minute

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