Mäßiges Training

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Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Aarielle A. Lewis

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

2 minutes

Diamond Crunches

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2 minutes

Plank Bird Dog

1 Min 30 Sek

Lunges

1 Min 30 Sek

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 Min 45 Sek

Full Plank with Leg Lifts

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2 minutes

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