Anfänger Training

Abs

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Danielle Del Río Rizo

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Rest

20 seconds

90-90 Crunches

1 minute

Rest

20 seconds

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minute

Rest

20 seconds

Fast Crunches

1 minute

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