Mäßiges Training

Workout 1

Mäßig Duration 30 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Leigh Geddes

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

15 Lunges

1 minute

Skip

1 minute

15 Push Ups

1 minute

Skip

1 minute

20 Crunchs

2 minutes

Plank Push Up

1 minute

20 Leg Raises

2 minutes

Plank Push Up

1 minute

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