Intensives Training

Booty

Intensiv Duration 21 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Olivia Warnock

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Squats

1 minute

Deep Lunges

1 minute

Squat Jumps

1 minute

Jumping Lunges

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Squat Pulses

1 minute

Plyo Lunges

1 minute

Dragon Squats

1 minute

Right Lunge

30 seconds

Left Lunge

30 seconds

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Wall Sit

1 minute

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