Mäßiges Training

Short Workout

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Ashlon Quiett

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

45 seconds

Crunches

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

35 seconds

Satz 2: 1 Runde

Squats

1 minute

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