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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Plank
Plank
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Crunches
Crunches
1 minute


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