Intensives Training

Legs

Intensiv Duration 1 Std 25 Min

Hinzugefügt von Ryan Parker

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run

30 minutes

Run 1 Mile

25 minutes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

30 minutes

Verwandte Workouts

44 minutes, Intensiv

Personal Runner

Personal Runner

33 minutes, Mäßig

44 minutes, Mäßig

1 hour, Intensiv

15 minutes, Mäßig

52 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper