Mäßiges Training

Stairs

Mäßig Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Taylor Jones

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walk

2 minutes

Jog

2 minutes

Walk Skip

2 minutes

Jog

2 minutes

Jog Skip

2 minutes

Push Ups

1 minute

Jog

1 minute

Split Left Squat

1 minute

Split Right

1 minute

Plank Step Ups

1 minute

Tricep Dips

1 minute

Jog

2 minutes

Walk

2 minutes

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