Im App Store herunterladen
Beschreibung

Want to do the splits? Do this every day and in no time you'll have them!


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Left Knee To Forehead Stretch
30 seconds
Right Knee To Forehead Stretch
30 seconds


Verwandte Workouts

Dancer Stretch Extended
3 minutes, Mäßig
Stretching For Splits
6 minutes, Anfänger
Splits Stretches
14 minutes, Anfänger
Dance Stretchs
4 Min 40 Sek, Anfänger
Stretches For Splits
15 minutes, Mäßig
Daily Stretches
5 Min 30 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Mäßig 6 Min  
Full Body   Wall
Love You to the Core

Love You to the Core

Anfänger 4 M 30 S  
Lower Body   Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

Mäßig 5 Min  
Core   Exercise Mat
Dancer's Legs

Dancer's Legs

Mäßig 10 Min  
Lower Body   No Equipment
Long & Strong

Long & Strong

Mäßig 10 Min  
Legs   Chair
Fast Track Abs

Fast Track Abs

Intensiv 9 Min  
Core   Exercise Mat

Workout Kategorien