Armworkout

Anfänger Duration 18 minutes

Hinzugefügt von John Hoe

Beschreibung

Bizeps /Trizeps /Unterarm

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Klimmzüge

1 minute

Konzentrationscurls

1 minute

Stirndrücken

1 minute

Enges Bankdrücken

1 minute

Dips

1 minute

Reversgriff-Bizepscurls

1 minute

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