Mäßiges Training

Cardio

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Michele Cordova

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

High Knees

1 minute

Power Punches

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Biceps Stretches

1 minute

Sqauts

1 minute

Elbow Strike, Knee Strike

Elbow Strike, Knee Strike

1 minute

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minute

Burpees

30 seconds

Squat Jumps

30 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Fast Push-Ups

1 minute

Wall Push Ups

1 minute

Scissor Kicks

45 seconds

Jump Kicks

1 minute

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