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Satz 1: 1 Runde
❤️ Maximal (Zone 5)
30 seconds
❤️ Maximal (Zone 5)
30 seconds
❤️ Maximal (Zone 5)
30 seconds
❤️ Maximal (Zone 5)
30 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
10 Wiederholungen


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