Intensives Training

20/10 /20

Intensiv Duration 4 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Chris Patton

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Any Exercise

20 seconds

10 seconds

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

20 seconds

10 seconds

Verwandte Workouts

4 Min 40 Sek, Mäßig

60/20 Timer (5 Minutes)

60/20 Timer (5 Minutes)

5 minutes, Mäßig

(60/20) 3:40 Timer #2

(60/20) 3:40 Timer #2

3 Min 40 Sek, Intensiv

10 Min 40 Sek, Anfänger

8 Min 20 Sek, Intensiv

10 To 60 6 Exercises

10 To 60 6 Exercises

23 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Walking

Mäßig

45 Min

3 Minute Timer

Intensiv

3 Min

Got A Minute

Intensiv

60 Sek

U Don't know Squats 2

Intensiv

4 M 30 S

Lower Body

Dumbbell

Quick Chest And Arm Workout

Mäßig

3 Min

Chest

EZ Crunches #4

Mäßig

2 M 30 S

Core

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper