Intensives Training

Fastest Workout

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Legs

Hinzugefügt von Julia Buccola

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squat Thrust

20 seconds

Rest

10 seconds

Mountain Climbers

20 seconds

Rest

10 seconds

High Knees

20 seconds

Rest

10 seconds

Jumping Jacks

20 seconds

Rest

10 seconds

Squat Thrusts

20 seconds

Rest

10 seconds

Mountain Climbers

20 seconds

Rest

10 seconds

High Knees

20 seconds

Rest

10 seconds

Jumping Jacks

20 seconds

Rest

10 seconds

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