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Mäßiges Training

A Simple

Mäßig   17 minutes

Zielbereiche: Core, Chest

Ausrüstung: Dumbbells, Exercise Mat, Stability Ball

Jason Steverson
 		    Hinzugefügt von Jason Steverson
A Simple
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts Übungsball-Workouts
Beschreibung

What's the title say......:-)

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minute
Transition
Transition
20 seconds
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
1 minute
Transition
Transition
20 seconds
Ab Curls
Ab Curls
1 minute
Transition
Transition
20 seconds
Stability Ball Chest Press
Stability Ball Chest Press
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

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