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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bear Crawls
Bear Crawls
3 minutes
Cross Jacks
Cross Jacks
2 minutes
Dolphin Dog
Dolphin Dog
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Locust
Locust
1 minute
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 minutes
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
1 minute
Y-T-A
Y-T-A
1 minute


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