Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Booty Fire

Intensiv   20 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbells

Susie W
 		    Hinzugefügt von Susie W
Booty Fire
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Dumbbell Left Leg Seesaws
Dumbbell Left Leg Seesaws
1 minute
Dumbbell Right Leg Seesaws
Dumbbell Right Leg Seesaws
1 minute
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minute
Glutes 100
Glutes 100
1 minute
Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells
Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells
1 minute
Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells
Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells
1 minute
Good Mornings With Dumbells
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 minute
Tip Toe Glute Bridge
Tip Toe Glute Bridge
1 minute

Verwandte Workouts

Booty
Booty
13 Min 30 Sek, Mäßig
Booty
Booty
10 Min 30 Sek, Mäßig
Booty Workout
Booty Workout
10 Min 30 Sek, Mäßig
Booty Workout
Booty Workout
21 Min 15 Sek, Mäßig
Booty
Booty
11 Min 20 Sek, Anfänger
Butt And Legs
Butt And Legs
14 Min 30 Sek, Anfänger
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 Min 57 Sek, Mäßig
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 Min 1 Sek, Intensiv
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 Min 38 Sek, Mäßig
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 Min 31 Sek, Mäßig
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 Min 23 Sek, Mäßig
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 Min 51 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Don't Let Go!

Don't Let Go!

Mäßig 20 Min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Sexy Abs , Legs , Butt

Sexy Abs , Legs , Butt

Intensiv 12 Min  
Katy's Body Blast

Katy's Body Blast

Intensiv 25 Min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv 7 Min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
The Strength Train

The Strength Train

Mäßig 16 Min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intensiv 11 Min  
Full Body   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos