Intensives Training

Workout

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Tyler Barge

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

10 Wiederholungen

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 Wiederholungen

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconds

30 seconds

1 minute

Satz 2: 1 Runde

10 Wiederholungen

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