Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Moderate Stairs
Moderate Stairs
5 minutes
Plank
Plank
1 minute
In and Outs
In and Outs
30 seconds
Squats
Squats
1 minute
In and Outs
In and Outs
30 seconds


Verwandte Workouts

Wednesday
33 minutes, Mäßig
Cardio
10 minutes, Mäßig
Tuesday
36 minutes, Mäßig
Machine
49 Min 30 Sek, Mäßig
Stairs
14 minutes, Mäßig
Basic
1 hour,

NordicTrack Foldable Treadmill
Top-Auswahl für dieses Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Mäßig 12 Min  
Core   Wall
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Mäßig 15 Min  
Core   Exercise Mat
Peace Out Pudge

Peace Out Pudge

Mäßig 8 Min  
Full Body   Dumbbells
Airport Abs

Airport Abs

Anfänger 6 Min  
Pilates   Exercise Mat
Nightly

Nightly

Mäßig 30 Min  
Lower Body  
Gym Day Yay!

Gym Day Yay!

Mäßig 35 Min  
Full Body   Strength Machine, Stability Ball, Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Medicine Ball

Workout Kategorien