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Satz 1: 3 Runden
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
1 Min 30 Sek
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Rest
Rest
1 Min 30 Sek
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minute
Rest
Rest
1 Min 30 Sek
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minute


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