Intensives Training

Core

Intensiv Duration 20 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Liam Atherton

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 Min 50 Sek

Leg Lifts

1 minute

V-Sit Crunches

1 Min 30 Sek

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 Min 5 Sek

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 Min 10 Sek

Russian Twists

2 Min 30 Sek

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