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Intensives Training

Mixed

Intensiv   53 minutes

Ausrüstung: Pull Up Bar, Barbells

Bob Bowden
 		    Hinzugefügt von Bob Bowden
Mixed
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

Chest, shoulders and triceps

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
9 minutes
Rotational Shoulder Press
9 minutes
Cable Lat Pull Down
8 minutes
Cable Tricep Push Down
8 minutes
Seated Cable Row
8 minutes
Elevated Chest Dips
6 minutes
Chin Ups
Chin Ups
5 minutes

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