Anfänger Training

Daily

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Jamie-lee Linnitt

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Exercises I do each day when I don't have time for a full workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Tricep Dips

1 minute

Rest

10 seconds

Elbow Plank with Knee Taps

Elbow Plank with Knee Taps

1 minute

Rest

10 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Rest

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Drop Squats

1 minute

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