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Mäßiges Training

Chest Smith Machine Workout

Mäßig   18 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Janette Cornelius
 		    Hinzugefügt von Janette Cornelius
Chest Smith Machine Workout
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

Workout with corey on Smith Machine Chest and Triceps.

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minute
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute

Satz 2: 4 Runden
Decline Barbell Bench Press
Decline Barbell Bench Press
1 minute
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minute
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minute

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